Peace & Food 🙏

Mange comme tu respires

Pour les filles qui n'en peuvent plus des crises d'hyperphagie et qui ont déjà TOUT essayé pour s'en sortir...

Tu es esclave de la nourriture.

Quand elle t’appelle, impossible de lui résister.
Si tu essaies, elle occupe toutes tes pensées.
Jusqu’à ce que tu manges.

Pendant les repas, difficile de t’arrêter.
Toute seule, tu manges tes émotions et ça te pourrit la vie.

Tu manges pour combler un vide, un ennui.
Tu n’as pas faim, mais tu te réfugies dans la nourriture.

Parfois, tu manges des quantités énormes en très peu de temps.
Tu perds le contrôle.
Tu es sous l’emprise de la nourriture.

Tu n’arrives pas à sortir de cette spirale infernale.
Tu as l’impression d’être accro à la nourriture.

Cette relation bizarre avec la nourriture te prend ton temps, ton énergie et ton estime de toi.
Cette relation te prend ta vie.

Comment manger comme tu respires ?

J’ai moi même été longtemps obsédée par la nourriture.
Pendant 9 années exactement.

Quand je perdais le contrôle, j’étais capable de manger plusieurs tablettes de chocolat en quelques minutes.

Avant de sortir totalement de mes pulsions alimentaires, je pensais que c’était impossible.
J’étais tellement incontrôlable que je ne voyais pas comment je pourrais un jour réussir à changer.

Puis, j’avais déjà tout essayé.
Hypnose, psy, naturopathe, sophrologue, pleine conscience…
Tout.

Mais aujourd’hui, je suis sortie de ce cercle infernal du foutu pour foutu.
J’ai retrouvé un rapport sain avec la nourriture, je mange ce que j’ai envie, sans tout dévorer comme si j’en aurais plus jamais de la vie.

Je mange quand j’ai faim.
Je m’arrête quand je n’ai plus faim.
Et j’ai retrouvé mon poids de forme.

Mais surtout, j’ai retrouvé mon énergie, mon temps, et mon estime de moi.
J’ai retrouvé ma liberté, et la liberté n’a pas de prix.

Toi aussi tu veux juste avoir une relation normale avec la nourriture, être comme tout le monde ?

Tu veux être celle qui refuse un cookie au bureau parce qu’elle n’a plus faim ? Celle qui ne prend pas de dessert au resto parce que son ventre lui dit non ? Celle qui a vraiment envie de manger des salades ?

Toi aussi tu veux être la fille qui mange tout ce qu’elle veut sans prendre un seul kilo ? 
A qui on dit : « tu as trop de chance, tu as un super métabolisme ».

Description de la formation

Peace & Food 🙏 n'est PAS un programme à suivre.
C'est une transformation.

C'est une (trans)formation qui : 
  • déprogramme ton cerveau : te fait oublier toutes tes fausses croyance sur l'alimentation ET le corps
  • te donne un cadre flexible pour réussir à appliquer l'alimentation intuitive naturellement

Oui tu vas changer, tu ne seras plus jamais la même personne.
C'est la clé pour ne plus être obsédée par la nourriture 🙂


👉 Format de la formation : 
  • Des cours audio à écouter (sur mobile ou ordinateur)
  • Des exercices de réflexion et d'application
  • Des coaching enregistrés à écouter

Contenu de la formation : 

✅ Module 1 : d’où viennent tes crises d’hyperphagie
Dans le premier module, tu vas comprendre comment les régimes (et surtout la « culture des régimes ») t’ont entrainés dans les crises d’hyperphagie. Pourquoi 95% des gens reprennent tout le poids perdu après un régime (et même rééquilibrage), et pourquoi ça n’a rien à voir avec la volonté (la raison est biologique).

✅ Module 2 : libère-toi de ton obsession pour la nourriture
Le second module t’apprends à sortir de l’hyperphagie petit à petit.
Tu vas comprendre comment la « culture des régimes » te maintient dans l’hyperphagie aujourd’hui (même si tu as l’impression de ne plus du tout être au régime). Ce module va t’aider à changer d’état d’esprit complètement.


✅ Module 3 : fait la paix avec ton corps
Dans le module 3, tu vas comprendre pourquoi il est indispensable de faire la paix avec ton corps (sans pour autant te laisser aller) si tu veux faire la paix avec la nourriture.
Lâcher prise sur la nourriture peut faire peur quand on ne sait pas comment faire. Alors je vais t’aider à changer ton rapport au corps.
Quand tes crises auront disparu, tu garderas un poids de forme à vie, sans aucun régime ni contrôle, sans prise de tête. Le rêve de toute femme. C’est mieux que de faire des crises et stresser sur ton poids toute ta vie, pas vrai ?

✅ Module 4 : lâche prise avec la nourriture
Le module 4 va t’aider à détecter et éviter les pièges liés à une alimentation intuitive. Tu vas comprendre pourquoi tes crises d’hyperphagie persistent parfois. Tu vas apprendre à manger de tout, à garder tous les aliments chez toi (même le chocolat) sans devenir incontrôlable.

✅ Module 5 : mange comme tu respires
Le dernier module t’aide à faire définitivement la paix avec la nourriture. On va aussi aborder les émotions. Comment vivre avec tes émotions, et quoi faire pour que les moments où tu manges tes émotions ne se transforment plus en orgie (tu ne mangeras plus en mode « pilote automatique »).

✅ Les coachings enregistrés
C’est la partie préférées des filles qui suivent la formation. C’est la « sauce secrète ».
Un jour, j’étais en coaching avec une fille et elle me posait tellement de questions intéressantes que je me suis dit : « si seulement toute les filles pouvaient entendre notre conversation ».
BINGO, j’ai trouvé un moyen d’enregistrer tous mes coaching, et ils sont accessibles directement dans la formation. Les filles me disent que les coaching sont le vrai plus de la formation parce que tu vas t’identifier aux filles que je coach comprendre comment appliquer ce que tu apprends dans ta vie de tous les jours.

Elles en parlent mieux que moi...

Garantie "satisfait ou remboursé" (à vie)

Je crois sincèrement que ma formation va t'aider à avoir une relation normale avec la nourriture.

Et si malgré tout tu juges que ma formation ne t’aide pas, c'est ma responsabilité.

Dans ce cas, tu m’envoies un mail et je te rembourse, tout simplement. Sans te poser la moindre question, c’est ton droit.

Cette garantie est valable à vie.
Tu peux prendre le temps d'évaluer la formation et de voir les effets sur tes comportements alimentaires.

Tu ne prends aucun risque.

(Pour l'instant, une seule fille a souhaité se faire rembourser, car elle n'était pas prête à suivre la formation. Je l'ai remboursé en 1 clic, parce que je préfère avoir des clients heureuses, plutôt que des clientes déçues)

Garantie “ange gardien” (coaching au téléphone)

J’ai créé la garantie “ange gardien” parce que je ne veux pas te laisser toute seule dans la nature.
Si tu ressens le besoin de me parler pendant la formation, tu as le droit à autant d'appels téléphoniques que tu veux pendant 3 mois.

Tu m'envoies un email, et on prend rendez-vous.
Tout simplement.

Si tu es bloquée, ou si tu as besoin de conseils personnalisés.
On s'appelle, et je t'aide à avancer.
Je suis là pour toi 😊

En savoir plus sur moi

Salut, moi c'est Elyane.
En 2017, j'ai pris une année sabbatique pour étudier l’alimentation intuitive.
Pendant une année complète.
6h par jour.

Et honnêtement, c’est grâce à cet apprentissage intensif que je suis finalement sortie de l’hyperphagie.

1000 euros et 1 année plus tard.
Je suis la première coach française diplômée en alimentation intuitive. 

1ère coach 🇫🇷 certifiée en Alimentation Intuitive

Je t'aide à faire la paix avec la nourriture

FAQ

J’ai déjà tout essayé, pourquoi ta méthode marcherait ?

Peace & Food 🙏 n'est PAS une n-ième méthode.
C'est une transformation. Un changement en profondeur.
Pour les filles qui ont déjà TOUT essayé avant.

En résumé, voici les 3 raisons pour lesquelles ma (trans)formation est différente et unique : 

  • Je ne t’apprend rien, je te fait oublier ce que tu sais. Je te déprogramme. Ensuite, tu arriveras à manger intuitivement toute seule, sans même y penser.
  • Je ne parle pas que d’alimentation. J’aborde aussi le rapport au corps, qui a une place importante dans cette déprogrammation. Si tu as peur de lâcher prise, c’est totalement normal, c’est mon rôle de te faire changer d’état d’esprit et de te rassurer.
  • J’ai ajouté une énorme dose de bienveillance et c’est la choses la plus importante. Quand on fait de l’hyperphagie, on passe déjà tellement de temps à se mettre la pression, à se dénigrer et à se rabaisser… tout ça n’aide pas du tout.

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Oui, il y a deux options dans la barre en haut de la page. Paiement en 1x ou paiement en plusieurs fois.

J’ai peur de ne pas avoir le temps de suivre la méthode

Au total, les vidéo de la formation ne durent que 1h30.
Et tu peux les regarder de partout, sur ton ordinateur ou ton téléphone. 
Chez toi, ou dans les transports.

Aussi, mon objectif n’est pas de te donner des tas d’information, et qu’ensuite tu ne saches pas quoi en faire.
Dans ma formation, je ne parle que de l’essentiel.

Je ne te donne que les clés qui vont te servir à te libérer de ton obsession alimentaire et faire la paix avec la nourriture.
Pas plus, pas moins.

On a tous 24h dans nos journées.
C’est à nous de décider comment les utiliser. On peut se divertir.
Ou utiliser ce temps pour améliorer notre vie.

Je n’ai pas assez d’argent pour suivre la méthode

L’argent revient tous les mois.
Le temps ne revient jamais.

Il ne t’arrive pas parfois de regretter le passé ?
De te dire : “si seulement j’avais…”

J’ai mis 9 ans à sortir de l’hyperphagie toute seule.
Si seulement j’avais trouvé de l’aide pour y arriver plus rapidement. Je n’aurais pas gâché 9 ans de ma vie à cause de mon obsession pour la nourriture.

J’ai appris une leçon.

L’argent revient tous les mois.
Le temps ne revient jamais.

Est-ce que ta méthode est adaptée aux personnes obèses ?

Contrairement aux médecins, je connais les dernières études sur l'obésité. Le mouvement "Health At Every Size" aux États Unis a montré que "soigner la relation avec la nourriture" est plus efficace pour la santé mentale ET physique des personnes obèses.

Plus efficace que "essayer de maigrir" qui de toute manière et voué à l'échec, car les régimes et rééquilibrages alimentaires ne marchent pas sur le long terme (et empirent l'hyperphagie).

Une relation totalement apaisée avec la nourriture emmènera naturellement les personnes obèses à leur "poids de forme", qui dans la plupart des cas se trouve plus bas que le seuil d'obésité.

Pourquoi ta méthode est payante si tu prétends vouloir aider les femmes ?

Excellente question.

Si je n’arrive pas à vivre de mon activité, je devrais arrêter.
Personne ne va payer mes factures à ma place, pas vrai ?

L’argent que je gagne me permet de continuer, de me faire connaitre, et donc d’aider encore plus de femmes.
Si je n'arrive pas à continuer, des millions de femmes vont être privées de solution.

Mon projet est plus grand que juste vendre des formations.

Je dois réussir à être si connue que j’aurai le pouvoir de sensibiliser notre société. Et crois moi, ça me fait peur. J’ai aucune idée de comment je vais y arriver. Je sais juste que je dois le faire.

Je veux dénoncer la culture des régimes et le culte de la minceur.
Parce que si on ne fait rien, des millions de jeunes filles vont continuer de tomber dans les troubles alimentaires.

Il y a un combat énorme à mener.
Et pour ça il faut avoir la parole, il faut avoir de la visibilité, il faut se faire connaitre. Donc… il faut de l’argent pour continuer le combat.

Quand tu achètes ma méthode, tu participes au combat.
Pour toi. Pour les autres.
Alors merci du fond du cœur 😘

Tu rejoins un mouvement qui a pour but de changer la société en profondeur, pour que plus aucune femme ne soit obsédée par la nourriture.

Pour que les femmes puissent enfin exprimer leur vrai potentiel.
Et être aux places qu'elles méritent.

Parce que pendant qu’on ne pense qu’à la nourriture, d’autres pensent à apprendre, grandir, évoluer, réaliser leurs projets de vie, changer le monde…

C’est plus intéressant, tu trouves pas ? 🙂

Tu as d’autres questions ?

Tu n’es pas sure que cette formation est pour toi ?
Envoie-moi un mail ici : hello@elyanec.com, je répondrai à toutes tes questions.

Ne reste surtout pas perdue, toute seule dans ton coin.
Il n’y a aucune honte dans ce que tu vis, je l’ai vécu et j’ai déjà tout entendu en coaching.
Rien ne me fait peur 🙂

Dis moi, et je t’aiderai au mieux.